운동 썸네일형 리스트형 23.06.28 러닝 챌린지 체중 91.9 와우 체중 91.9 ㅋㅋ 앞자리가 바뀌니 빠지고있구나 느껴진다 근데 무릎이 조금씩 시리다... 더보기 23.06.27 러닝 챌린지 체중 92.0 NRC 넥스트 스피드런 달성 캬캬 겁나힘들다 더보기 23.06.23 러닝 챌린지 체중 92.7 오늘은 NRC에 스피드런을 했다 1분 달리고 1분 심박수낮추고 땀이 훨씬많이나고 힘들면서 버틸만하면서 애매하게 되는 나름 재미있는 경험이었다 이번주도 달려봐야지 화이팅! 더보기 23.06.22 러닝 챌린지 체중 92.9 오늘은 어제 나름 처음 장거리를 해서그런지 하루 종일 너무너무 졸리고 힘들었다. 그래서 핑계로 20분만 뛰었다.. 몸이 천근만근 그래도 20분 달성. 더보기 23.06.21 러닝 챌린지 체중 92.7 어제는 비가온다는 핑계로 잘 쉬었다 요번엔 처음을 30분을 넘겼다!! 처음에는 5분만 뛰어도 심장이 벌렁벌렁 거려서 포기하고싶었는데 30분넘기니까 기분이 좋네 NRC의 러닝가이드 기능이 정말 좋은듯 포기하지않게 해준다고할까? 앞으로 잘부탁해! 더보기 23.06.19 러닝 챌린지 체중 92.8 오늘은 그래도 25분 뛰었다. 확실히 공복에 뛰면 뛰어지긴한다.. 속도를 좀더 줄이고싶은데 항상 비슷하게 나오네.. 심장이 터질라해서.. 추가로 출퇴근하면서 탄 자전거도 넣는다 자전거가 훨씬 쉬운데 칼로리 소모 뭐지?? 더보기 23.06.18 러닝 챌린지 아 밥을 4시반에 먹었는데도 뛰다가 토할거같아서 뛰지를 못하고 걷기만했다.... 앞으론 공복으로 뛰어야 겠다.. 하나하나 배우는중 더보기 23.06.17 러닝 챌린지 처음으로 20분을 넘게 뛰었다.. 20분을 넘게뛰어도 이젠 온몸에 알이배기질 않았다. 계속 뛰어보자 더보기 이전 1 2 다음
