운동 썸네일형 리스트형 23.06.21 러닝 챌린지 체중 92.7 어제는 비가온다는 핑계로 잘 쉬었다 요번엔 처음을 30분을 넘겼다!! 처음에는 5분만 뛰어도 심장이 벌렁벌렁 거려서 포기하고싶었는데 30분넘기니까 기분이 좋네 NRC의 러닝가이드 기능이 정말 좋은듯 포기하지않게 해준다고할까? 앞으로 잘부탁해! 더보기 23.06.18 러닝 챌린지 아 밥을 4시반에 먹었는데도 뛰다가 토할거같아서 뛰지를 못하고 걷기만했다.... 앞으론 공복으로 뛰어야 겠다.. 하나하나 배우는중 더보기 23.06.17 러닝 챌린지 처음으로 20분을 넘게 뛰었다.. 20분을 넘게뛰어도 이젠 온몸에 알이배기질 않았다. 계속 뛰어보자 더보기 23.06.16 러닝 챌린지 전날 과음을 해서그런지 뛰지를 못하겠다 더보기 이전 1 다음
